This Bilingual Blog it is for all of you and I am here to write about my Peruvian and Latin gastronomy roots. Share Ideas, recipes and more. I will put my knowledge on my readers service to absolve any doubts or questions. I will also share my personal experience, diet tips and nutritional facts from all over the world. Blog de dietas, gastronomia Peruana y del mundo. Aqui les ofrecere lo mejor de mi conocimiento y empeño en el arte de cocinar, crear arte en el plato y mas.
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Sunday, December 29, 2013
Bebida Energizante Adelgazadora
Ustedes Deben haber oido este consejo en muchos lugares y tampoco intento que crean que soy Cientifica ni que descubri la panacea de los remedios naturales, pero lo que si les digo es que Cada Mañana al Despertar deberíamos hacer esto:
Yo ya empece a hacerlo y me esta llendo muy bien, claro es solo un consejo y como todo consejo se debe aplicar solo en casos que nadie tenga alguna alergia a los citricos, y al ser natural se hace mas interesante. Su funcion principal es la de ayudar a desintoxicar, mejorar la digestión y aumentar tus niveles de metabolismo y de energía.Todos estamos bombardeados con toxinas en el ambiente que vivimos, salvo que estemos aislados en alguna selva virgen! Sea desde el aire contaminado que respiramos, el agua que ingerimos, los champús y otros cosméticos que hagan espuma en tu cuerpo, todo contiene productos químicos, y por supuesto, todos los los aditivos químicos, pesticidas, el smog, las hormonas, antibióticos y otros compuestos nocivos en los alimentos que ingerimos y son todas estas toxinas las que pueden tener efectos dañinos en el cuerpo, dañando nuestro metabolismo y retrasando la perdida de peso. Como sucede esto? Ya que todo lo mencionado anteriomente perjudica seriamente nuestro sistema digestivo y los niveles de energía.
Friday, December 27, 2013
El Agua, fuente de vida!
El Agua.. maravilloso elemento que tenemos a nuestra disposicion aveces nos olvidamos de consumirlo..EL AGUA en todo lugar y donde sea. Hay que considerar los beneficios que tienen consumir Agua para nuesro organismo, En orden cuantitativo de importancia debemos citar el agua como el componente más abundante (65-70% del peso corporal), aunque esta proporción varía en función de otro componente importante de nuestra constitución anatómica que es la grasa (15-40%). La relación entre ambas sustancias es inversamente proporcional en porcentaje, de tal forma que cuando aumenta el porcentaje de grasa corporal el resto de componentes han de disminuir y el que más lo acusa es el mayoritario, es decir el agua. Aveces confundimos el hambre con sed y debemos considerar antes de comer algo ....tomar un poco de agua. Ayuda a mejorar el aspecto de la piel en caso de tener cellulitis y muchisimos otros beneficios mas... les dejo esto por ahora y sean bienvenidos a incluir otras ideas. Gaviota51!
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